Mat – en viktig ingrediens i livet.

Långt tillbaka i tiden så var maten en överlevnadsfaktor. Människan behöver helt enkelt näring för att få den energi som kroppen behöver. Även idag är maten en överlevnadsfaktor men inte för att få energi. Snarare måste vi begränsa matintaget därför att vi inte gör av med så mycket energi. Välfärden ställer till det för oss!

Maten är en viktig del av våra liv! Vi har förmånen att välja god och näringsrik mat. Men alltför många väljer fel. För mig är maten en viktig ingrediens i tillvaron. Den ska vara vällagad, se aptitlig ut, ätas i lugn och ro i en en trevlig omgivning och gärna tillsammans med någon man tycker om.

Jag gillar inte att äta på snabbmatställe, kebabställe eller pizzerior. Om nöden kräver det så kan jag äta på sådana ställen men föredrar egentligen hemlagad mat. Eftersom jag genom jobbet har ätit mycket restaurangmat, konferensbufféer och liknande så föredrar jag det enkla i hemmiljö. När man äter mat ute så vet man aldrig något om råvarorna eller näringsbalansen i maten. Jo, äter jag ständigt pommes, pizza och dricker läsk så får jag i mig en mängd onyttigheter och skräpkalorier! Det är så många lever idag och på sikt ger det övervikt. Övervikten beror på vår välfärd och kan på sikt ge en mängd sjukdomar.

Jag har en sambo som lagar alltför god och näringsrik mat i förhållande till vad vi gör oss av med. Så nu har vi påbörjat ett försök att göra oss av med några överflödiga kilo. Vi började med att fasta 5 dagar och blev av med 2 kg per person. Nu drar vi ner på fettet och lägger till mer grönsaker. Dessutom dricker vi mycket vatten – som också ger en mättnadskänsla. Vi mår bra och kommer att försöka bibehålla dessa vanor. Målet är en fortsatt nergång i vikt ca 10% av nuvarande.  Vi gör detta för att må bra och kunna röra oss lättare och kanske leva ett längre liv..

Medierna ger oss ständiga pekpinnar om vad vi ska äta och hur vi ska motionera. Ingen kan väl undvika detta. Trots det ser vi en befolkning som sväller i omfång. Kanske beror det på att forskare hela tiden kommer med nya rön. Det som man trodde för några år sedan stämmer inte med det som man tror idag. Vi har vant oss vid dessa pekpinnar och tar de inte på allvar. Nu senast fick vi reda på att fetma inte ökar risken för hjärtinfarkt. Trots alla tidigare påpekande om att fetma kan orsaka hjärtinfarkter. Vad ska vi tro med alla dessa ständigt nya rekommendationer? Information från olika håll är bra men var och en bör dra sina egna slutsatser. Det kanske blir en motreaktion på pekpinnarna – att vi inte bryr oss och gör som vi vill!

äta

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

pspringare

The greatest WordPress.com site in all the land!

Varjager's Weblog

I vår del av världen. En titt på fosterlandet och dess styrande elit med kritiska ögon.

Petterssons gör skillnad!

Oberoende nyheter, satir och allvar om politik, journalistik, invandring, mångkultur, islam, brottslighet, rasism, natur, livet och musik.

Tanja Bergkvists Blog

Kamp mot fördumningsindustrin

Ett vettigt alternativ

Om man tänker steget längre

Erling Hellenäs svenska blog

Den stora bilden och dess delar

Hexanmexan "shake my hand?"

Elefanten dog en plågsam död

Rune Lanestrands blogg

Politik, jordbruk, Vänersborg, Sverige, EU och världen kommenteras av småbrukaren Rune Lanestrand

corneliadahlberg

Gräsrotsrevolution

WTF?

100 möjligheter istället för hen!

Anna Ernius

politik, litteratur och möten med världen

Ryggraden!

Qui tacet, consen'tit.

Nya Il Convito

Mohamed Omars blogg om fezens filosofi, gotisk steampunk och upsaliensisk pulp fiction

Josefin Utas

Mina egna tankar om nuet och framtiden

Otillständig

- kroniskt oppositionell

Helena Palena

ENVAR SIN EGEN REDAKTÖR! Copyright!

Asylkaos

Politiker och media förstör vårt land. Nu försvarar vi oss. (Alla texter och bilder är fria att sprida vidare.)

anthropocene

Ett partipolitiskt oberoende libertarianskt forum för debatt och opinionsbildning

DET GODA SAMHÄLLET

HÄR SKAPAS SAMTIDENS SJÄLVFÖRSTÅELSE

%d bloggare gillar detta: